/ lunes 9 de noviembre de 2020

Infusiones para antes o después de una comilona

Protege al estómago de forma natural con tés a base de plantas, en especial te excediste un poco

Si hay un mes en el que las comilonas están a la orden den del día, sin lugar a dudas, es diciembre. No hay restaurante que desde noviembre no este pensando en sus platillos y menús que ofrecerá para las posadas, Navidad y Año Nuevo, incluso, estas creaciones para deleitar paladares se extienden hasta la celebración de los Reyes Magos.

Si eres de las personas que ya tienen su agenda muy bien organizada para las fechas antes mencionadas, no quieres perder la figura pero tampoco deseas abstenerte de las delicias propias de estas festividades, antes de hincarle el diente, toma estos consejos para que le puedas entrar a la comedera sin remordimientos.

Las infusiones a base de plantas son las mejores protectoras para los excesos y la ingesta de alcohol. Aquí te decimos nuestras recomendaciones y la función de cada una.

La manzanilla es una de las infusiones más solicitadas por sus beneficios en todo el mundo / Creative Commons

MANZANILLA
Tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas por lo que reduce la pesadez estomacal; además, previene gases y disminuye los cólicos.

JENGIBRE
Estimula la producción de la saliva y el jugo gástrico, favorece la secreción de bilis, alivia la sensación de hinchazón y mejora la digestión.

TÉ VERDE
Ayuda a digerir mejor los alimentos gracias a sus polifenoles, además, acelera el metabolismo, lo que nos permite la quema de grasas. Las catequinas que posee hacen que el cuerpo entre en termogénesis, produciendo energía para eliminar los kilos de más.

HINOJO
Es un gran aliado de la digestión, contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales, elimina gases y flatulencias, así como el mal sabor de boca. Aumenta la diuresis, por lo que puede ser una ayuda en caso de sobrepeso por retención de líquidos.

ALCACHOFERA
Aumenta la expulsión y fluidez de la bilis, facilitando la descomposición de las grasas. Por eso es ideal para tratar las digestiones lentas que provocan pesadez, distensión abdominal y flatulencias.

DIENTE DE LEÓN
Está considerado como un excelente depurador del hígado y del riñón, ya que facilita la eliminación de toxinas a través de la orina. Puedes mezclarlo con menta o hinojo para disimular su amargor. Si padeces hipertensión, consulta con el médico.

Ahora que ya sabes la función de cada una, prepara tus flores y hierbas para obtener sus beneficios antes o después de cada comida.

Lee también ⬇️

Blinda tu digestión comiendo fibra

Conoce estas terrazas para cenar delicioso al aire libre

Escucha este podcast y descubre como darle deliciosos toques de sabor a tu cocina ⬇️

Apple Podcast

Google Podcast

Spotify

Acast

Deezer

Suscríbete ⬇️
¿Quieres ser el primero en leer nuestro contenido gastronómico? Suscríbete AQUÍ y recíbelo cada 15 días

Si hay un mes en el que las comilonas están a la orden den del día, sin lugar a dudas, es diciembre. No hay restaurante que desde noviembre no este pensando en sus platillos y menús que ofrecerá para las posadas, Navidad y Año Nuevo, incluso, estas creaciones para deleitar paladares se extienden hasta la celebración de los Reyes Magos.

Si eres de las personas que ya tienen su agenda muy bien organizada para las fechas antes mencionadas, no quieres perder la figura pero tampoco deseas abstenerte de las delicias propias de estas festividades, antes de hincarle el diente, toma estos consejos para que le puedas entrar a la comedera sin remordimientos.

Las infusiones a base de plantas son las mejores protectoras para los excesos y la ingesta de alcohol. Aquí te decimos nuestras recomendaciones y la función de cada una.

La manzanilla es una de las infusiones más solicitadas por sus beneficios en todo el mundo / Creative Commons

MANZANILLA
Tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas por lo que reduce la pesadez estomacal; además, previene gases y disminuye los cólicos.

JENGIBRE
Estimula la producción de la saliva y el jugo gástrico, favorece la secreción de bilis, alivia la sensación de hinchazón y mejora la digestión.

TÉ VERDE
Ayuda a digerir mejor los alimentos gracias a sus polifenoles, además, acelera el metabolismo, lo que nos permite la quema de grasas. Las catequinas que posee hacen que el cuerpo entre en termogénesis, produciendo energía para eliminar los kilos de más.

HINOJO
Es un gran aliado de la digestión, contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales, elimina gases y flatulencias, así como el mal sabor de boca. Aumenta la diuresis, por lo que puede ser una ayuda en caso de sobrepeso por retención de líquidos.

ALCACHOFERA
Aumenta la expulsión y fluidez de la bilis, facilitando la descomposición de las grasas. Por eso es ideal para tratar las digestiones lentas que provocan pesadez, distensión abdominal y flatulencias.

DIENTE DE LEÓN
Está considerado como un excelente depurador del hígado y del riñón, ya que facilita la eliminación de toxinas a través de la orina. Puedes mezclarlo con menta o hinojo para disimular su amargor. Si padeces hipertensión, consulta con el médico.

Ahora que ya sabes la función de cada una, prepara tus flores y hierbas para obtener sus beneficios antes o después de cada comida.

Lee también ⬇️

Blinda tu digestión comiendo fibra

Conoce estas terrazas para cenar delicioso al aire libre

Escucha este podcast y descubre como darle deliciosos toques de sabor a tu cocina ⬇️

Apple Podcast

Google Podcast

Spotify

Acast

Deezer

Suscríbete ⬇️
¿Quieres ser el primero en leer nuestro contenido gastronómico? Suscríbete AQUÍ y recíbelo cada 15 días

Municipios

Autoridades municipales de Altamirano buscan salida pacífica a conflicto político

Durante la reunión con los funcionarios de la Secretaría de Gobierno se hicieron los planteamientos necesarios para buscar una salida pacífica

Local

Acumula Chiapas 333 casos de Covid-19 en las últimas horas

Del total de pacientes, el 33 por ciento tiene factores de riesgo

Policiaca

Motoladrones asaltan dos tiendas de conveniencia en Tuxtla Gutiérrez

Varias unidades policiales se activaron para realizar una búsqueda en la periferia de los lugares

Sociedad

Birmex no recupera dinero de vacunas

Sólo entre 2019 y 2020, la empresa estatal reportó “cuentas por cobrar” de más de 233 millones de pesos

Mundo

Rusia lleva arsenal a las puertas de Ucrania

Lanza maniobras militares en Crimea y en dos zonas fronterizas con su vecino; EU planea restringir venta de tecnología a Rusia

Finanzas

PiSA arranca el año con 22 contratos

La principal unidad compradora fue el IMSS, que adquirió medicinas, equipos y soluciones

Política

Con reforma eléctrica se incumplen tratados

México tendrá que pagar 70 mil mdd para compensar a inversionistas que no puedan desarrollar sus proyectos en nuestro país, dicen especialistas

Ciencia

China lanza “limpieza del ciberespacio”

La campaña vigilará los comportamientos en línea que muestren estilos de vida fastuosos y que fomenten el culto al dinero o la superstición

Mundo

Indagan a 82 menores cubanos por protestas

En total 790 cubanos han sido encausados por “hechos vandálicos” y “graves alteraciones del orden público” tras las protestas