/ jueves 21 de diciembre de 2017

Depresión navideña es real y sus consecuencias son agudas para tu salud

Este padecimiento depende en gran medida a la poca luz natural que hay en ciertas épocas como el otoño y el invierno

| Con información de Notimex y Cinvestav |

La depresión navideña es uno de los principales padecimientos de orden mental en esta temporada y se refleja en un estado de ánimo caracterizado por su relación con esta época del año.

El director general del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico Hernández, indicó que en esta época decembrina es cuando los trastornos afectivos emocionales se agudizan.

Sin embargo, dijo, no debe ser considerado como un trastorno distinto a la depresión en general, sino como un "indicador" referente al patrón estacional, los cuales pueden derivar en un padecimiento crónico e incluso en el suicidio.

De acuerdo con un boletín del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), se trata de una enfermedad de la temporada invernal la cual depende al estar expuestos en gran medida a poca luz.

Para muchos estas fechas se asocian con recuerdos de familiares fallecidos, rupturas amorosas, fracasos laborales o académicos, dificultades económicas propias de la época, entre otros, que puede ser factor para generar cuadros depresivos.

Los síntomas de las personas con trastorno o depresión estacional son: tristeza, irritabilidad, letargo, cansancio, ansia de comer carbohidratos y azúcares, dificultad para concentrarse, dormir más de lo normal, falta de energía, disminución de actividad, alejamiento de la vida social y llanto frecuente.

Para combatirlo, el Cinvestav recomienda exponerse a la luz del sol siempre que sea posible, hacer ejercicio o actividades al aire libre, son formas de evitar o disminuir este trastorno.

La fototerapia o terapia de la luz, es la base del tratamiento para este padecimiento, el cual debe empezar durante el otoño, antes del inicio de los síntomas y consiste en sentarse, con los ojos abiertos frente a una luz brillante, preferentemente temprano, para imitar las acciones del amanecer.

| Con información de Notimex y Cinvestav |

La depresión navideña es uno de los principales padecimientos de orden mental en esta temporada y se refleja en un estado de ánimo caracterizado por su relación con esta época del año.

El director general del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico Hernández, indicó que en esta época decembrina es cuando los trastornos afectivos emocionales se agudizan.

Sin embargo, dijo, no debe ser considerado como un trastorno distinto a la depresión en general, sino como un "indicador" referente al patrón estacional, los cuales pueden derivar en un padecimiento crónico e incluso en el suicidio.

De acuerdo con un boletín del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), se trata de una enfermedad de la temporada invernal la cual depende al estar expuestos en gran medida a poca luz.

Para muchos estas fechas se asocian con recuerdos de familiares fallecidos, rupturas amorosas, fracasos laborales o académicos, dificultades económicas propias de la época, entre otros, que puede ser factor para generar cuadros depresivos.

Los síntomas de las personas con trastorno o depresión estacional son: tristeza, irritabilidad, letargo, cansancio, ansia de comer carbohidratos y azúcares, dificultad para concentrarse, dormir más de lo normal, falta de energía, disminución de actividad, alejamiento de la vida social y llanto frecuente.

Para combatirlo, el Cinvestav recomienda exponerse a la luz del sol siempre que sea posible, hacer ejercicio o actividades al aire libre, son formas de evitar o disminuir este trastorno.

La fototerapia o terapia de la luz, es la base del tratamiento para este padecimiento, el cual debe empezar durante el otoño, antes del inicio de los síntomas y consiste en sentarse, con los ojos abiertos frente a una luz brillante, preferentemente temprano, para imitar las acciones del amanecer.

Policiaca

Habitantes de la colonia Azteca detienen a presunto ladrón

Un joven de aproximadamente 22 años de edad fue detenido la tarde de este viernes en el interior de una vivienda

Municipios

Por asesinato de taxista bloquean San Cristóbal

Jose Humberto N, taxista originario de la ciudad de San Cristóbal, lamentablemente fue localizado sin vida

Policiaca

Tragedia en la autopista Coita - Arriaga, muere un joven

En el incidente perdió la vida Roberto N, de 20 años de edad, quien iba a bordo de una motocicleta

Policiaca

Aseguran a sujeto por robo con violencia y lesiones en SCLC

El agresor fue trasladado a las instalaciones de la Fiscalía de Distrito Altos, junto con el arma blanca, en cadena de custodia

Policiaca

Habitantes de la colonia Azteca detienen a presunto ladrón

Un joven de aproximadamente 22 años de edad fue detenido la tarde de este viernes en el interior de una vivienda

Municipios

Por asesinato de taxista bloquean San Cristóbal

Jose Humberto N, taxista originario de la ciudad de San Cristóbal, lamentablemente fue localizado sin vida

Política

En debate | Biométricos para telefonía móvil

El registro del número de una línea telefónica móvil en el Padrón Nacional de Usuarios será obligatorio para el usuario con sus datos personales y biométricos

Aderezo

A cocinar canciones

Gabriela Ruiz lanzó Siempre Carmela, un proyecto que lleva la comida de sus restaurantes a domicilio y luego apostó por los lives en redes sociales.

Policiaca

Tragedia en la autopista Coita - Arriaga, muere un joven

En el incidente perdió la vida Roberto N, de 20 años de edad, quien iba a bordo de una motocicleta