El Parque Deportivo y Recreativo Caña Hueca, ubicado en Chiapas, ha sido testigo de un notable aumento en la participación de la población en actividades físicas, según el testimonio del instructor de spinning, Héctor Guzmán. En una entrevista, Guzmán reveló que tanto niños, adolescentes, jóvenes y adultos están adoptando un estilo de vida más activo, incorporando diversas formas de ejercicio en su rutina diaria.
Te puede interesar: 7 tips para que niños y niñas aprendan sobre el cuidado del agua
La activación física es clave para mantenernos saludables y libres de estrés
Guzmán señaló que la variedad de opciones disponibles en el parque, que incluyen ciclismo, atletismo, fútbol, danza, zumba y spinning, ha contribuido al crecimiento de la práctica deportiva en la región. El spinning, una forma de ciclismo estático que activa la parte motriz inferior del cuerpo, ha experimentado un aumento significativo en popularidad. Desde su llegada procedente de la Ciudad de México, Guzmán ha visto duplicarse el número de bicicletas disponibles para sus clases, pasando de 10 a 20 en solo un año.
"La activación física es clave para mantenernos saludables y libres de estrés", enfatizó Guzmán. "Es alentador ver a personas de todas las edades, tanto hombres como mujeres, participando activamente en nuestras clases de spinning y otras actividades del parque".
El ejercicio no solo es una actividad física, es una elección por un estilo de vida saludable
Guzmán también destacó la importancia de complementar el ejercicio con una buena alimentación, y cómo esto puede contribuir a mejorar la salud y el bienestar general. Además, subrayó la necesidad de evitar que los jóvenes se involucren en actividades no saludables durante su tiempo libre, fomentando en cambio hábitos de vida activos y positivos.
En respuesta al creciente interés, los horarios de las clases de spinning se han ampliado para acomodar a más participantes. Ahora se ofrecen sesiones tanto por la mañana, desde las 7:30 hasta las 8:30, como por la tarde, a las 17:00, 18:00 y 19:00 horas de lunes a viernes, y los sábados a las 8:00 de la mañana.
"El ejercicio no solo es una actividad física, es una elección por un estilo de vida saludable", concluyó Guzmán. "A través del deporte, la alimentación adecuada, la actitud positiva y la disciplina, podemos alcanzar niveles más altos de bienestar y superación personal".
